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Pratica intermedia

Open Leg Rocker, un esercizio divertente e stimolante

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 19-04-2021

Per tutti coloro che vogliano dare una svolta alla propria routine di Pilates, un esercizio che può sfidare i limiti della pratica



1 - Open Leg Rocker



Open Leg Rocker
Stefania D'Ammicco

1 - Open Leg Rocker


L'esercizio dell'Open Leg Rocker è classificato tra quelli intermedi e, in  alcune varianti, avanzati. Ecco perché può essere un'ottima sfida per chi voglia far progredire la prorpia pratica. Ecco come realizzarlo e come variarlo.



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