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I principali benefici del ballo

Balla che ti passa! 5 buone ragioni per danzare

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 27-04-2021

Ballare, oltre a essere una pratica molto divertente, è un vero toccasana per la salute. Quest'attività fa bene al corpo, ma anche alla mente.



5 - Aiuta a esprimersi


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Aiuta a esprimersi
© iStock

5 - Aiuta a esprimersi


La danza aiuta a entrare in connessione con se stessi e permette di esprimere il proprio mondo interiore liberamente. Inoltre aiuta a connettersi anche con gli altri. Il ballo, infatti, ‘obbliga’ ad adattarsi al corpo e ai movimenti di un’altra persona. In questo modo, quasi senza rendersene conto, si sviluppa empatia e socievolezza. Inoltre, è un eccezionale antidoto contro la timidezza.



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