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I principali benefici del ballo

Balla che ti passa! 5 buone ragioni per danzare

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 27-04-2021

Ballare, oltre a essere una pratica molto divertente, è un vero toccasana per la salute. Quest'attività fa bene al corpo, ma anche alla mente.



2 - Combatte lo stress


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Combatte lo stress
© iStock

2 - Combatte lo stress


Il ballo aiuta a sgombrare la mente dai pensieri e dai problemi quotidiani, concentrandosi sul presente. Inoltre, l’attività fisica produce endorfine, dette anche ormoni del benessere. Si tratta, infatti, di sostanze chimiche prodotte dal nostro cervello, la cui azione è simile alla morfina e ad altre sostanze oppiacee.



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