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I principali benefici del ballo

Balla che ti passa! 5 buone ragioni per danzare

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 27-04-2021

Ballare, oltre a essere una pratica molto divertente, è un vero toccasana per la salute. Quest'attività fa bene al corpo, ma anche alla mente.



1 - Fa bene al corpo



Fa bene al corpo
© iStock

1 - Fa bene al corpo


Ballare fa bruciare molte calorie e quindi aiuta a dimagrire o a mantenere il giusto peso corporeo, ma divertendosi. Il ballo inoltre, permette di tonificare tutti i muscoli del corpo ed è un alleato del cuore, che si ossigena e la capacità muscolare aumenta. Non a caso ballare è una buona terapia per la riabilitazione cardiologica. In questo senso, il tango è particolarmente indicato.



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