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Pratica per tutti

La sequenza del coccodrillo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 29-04-2021

Una serie di posizioni adatte anche ai principianti, che aiutano a sciogliere le tensioni a livello della schiena



2 - La posizione del Riposo del Coccodrillo


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La posizione del Riposo del Coccodrillo
Stefania D'Ammicco

2 - La posizione del Riposo del Coccodrillo


La prima posizione è quella del Riposo del Coccodrillo. Ci si porterà con l'addome a terra e si appoggerà il mento alle mani sovrapposte. Si lasceranno andare le tensioni respirando in modo regolare.



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