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Prevenire il tumore del colon

La prevenzione del tumore al colon in 5 mosse

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 18-05-2021

Il cancro del colon-retto (CCR) è il terzo tumore più diagnosticato al mondo: la prevenzione è importante: per attuarla è opportuno seguire questi 5 consigli fondamentali



4 - Latticini: da assumere regolarmente


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Latticini: da assumere regolarmente
© iStock

4 - Latticini: da assumere regolarmente


I dati disponibili dimostrano chiaramente l’associazione protettiva, con una correlazione dose-risposta, tra il consumo totale di latticini e latte e il cancro del colon-retto.

L’indicazione è consumare giornalmente l’equivalente di tre tazze tra latte, formaggio e yogurt a basso contenuto di grassi.

Le evidenze scientifiche confermano i benefici anche per gli uomini che, mangiando regolarmente yogurt, possono ridurre di un quinto il rischio di sviluppare l’adenoma al colon, ovvero i polipi dell’intestino che possono trasformarsi in cancro al colon retto.

È quanto emerge da uno studio condotto dall’Università di Washington.



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