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Come essere emotivamente distaccati

Come praticare il distacco

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 18-05-2021

Distacco non significa costruire rapporti anaffettivi o non possedere nulla in assoluto, ma evitare che le persone e le cose ci posseggano.



3 - Il potere dell'immaginazione


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Il potere dell'immaginazione
© iStock

3 - Il potere dell'immaginazione


Quando non sei ancora nella situazione che ti turba, ma sai che potrebbe portarti a non saper gestire le tue emozioni, comincia a immaginarla. Se fai fatica a sentirti a tuo agio anche solo immaginandola prova a immaginare lo scenario peggiore. Fai davvero tanta paura come temi?



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