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Come essere emotivamente distaccati

Come praticare il distacco

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 18-05-2021

Distacco non significa costruire rapporti anaffettivi o non possedere nulla in assoluto, ma evitare che le persone e le cose ci posseggano.



2 - Sviluppare una facoltà contemplativa


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Sviluppare una facoltà contemplativa
© iStock

2 - Sviluppare una facoltà contemplativa


Quando un evento ti crea disagio, interrompi la situazione e vai a bere un bicchiere d’acqua o vai in bagno e rinfrescati il viso sotto l’acqua corrente. In questo modo puoi distaccarti e osservare più da fuori la situazione che ti turba.



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