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Pilates specifico

Spalle e postura migliori con un elastico

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 03-06-2021

Come aprire la parte anteriore e rinforzare le braccia con un semplice attrezzo e pochi esercizi adatti a tutti



1 - La forza di un elastico



La forza di un elastico
Stefania D'Ammicco

1 - La forza di un elastico


Un semplice elastico può fare davvero la differenza, soprattutto nel Pilates. In questa sequenza vedremo come usarlo per migliorare la postura e aprire il petto e le spalle in modo semplice ma molto efficace.



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