Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Salute e Benessere > Tutti i benefici della bicicletta

Perché andare in bici fa bene al corpo e alla mente

Tutti i benefici della bicicletta

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 15-06-2021

Pedalare fa bene e non solo al corpo. La bicicletta, infatti, aiuta a mantenersi in forma ed è un eccezionale anti-stress.



3 - Non intacca le articolazioni


<
Non intacca le articolazioni
© iStock

3 - Non intacca le articolazioni


Il ciclismo, come pure il nuoto, è uno sport a basso impatto con il terreno. Quando si va in bici, infatti, ginocchia e colonna vertebrale non sono sovraccaricate, poiché il peso del corpo si scarica completamente sul telaio della bici. Per questo motivo la bicicletta aiuta a preservare i tendini, mantenendo attive le articolazioni di ginocchia e caviglie. Inoltre è uno sport indicato anche per chi soffre di disturbi a carico della colonna vertebrale.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?