Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Salute e Benessere > Tutti i benefici della bicicletta

Perché andare in bici fa bene al corpo e alla mente

Tutti i benefici della bicicletta

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 15-06-2021

Pedalare fa bene e non solo al corpo. La bicicletta, infatti, aiuta a mantenersi in forma ed è un eccezionale anti-stress.



4 - Rinforza il cuore


<
Rinforza il cuore
© iStock

4 - Rinforza il cuore


Andare in bici è molto utile anche per la prevenzione della malattie cardiovascolari. Pedalare inoltre, rafforza anche la ventilazione polmonare e migliora la circolazione venosa e linfatica a livello degli arti inferiori. È bene ricordare che un’attività aerobica regolare a bassa intensità permette di controllare anche i livelli di glicemia, colesterolo e trigliceridi nel sangue.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?