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Pilates e piccoli attrezzi

Lavorare i fianchi con la sedia

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 15-06-2021

Come eseguire alcuni esercizi avanzati con un oggetto presente nelle case di tutti e in modo semplice



1 - La sedia per i fianchi



La sedia per i fianchi
Stefania D'Ammicco

1 - La sedia per i fianchi


La parte laterale del busto è spesso difficile da allenare, ed è per questo che diventa necessario trovare nuovi esercizi anche per chi abbia già un livello medio nella pratica del Pilates. Gli esercizi qui proposti consentono proprio di raggiungere questo obiettivo.
 



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