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Gli errori da evitare quando sei sotto stress

Stress: 5 errori che non devi fare per non ingrassare

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-07-2021

Quando si sotto stress facile rifugiarsi nel cibo, ma il rischio di ingrassare senza nemmeno accorgersene dietro l'angolo. Leggi quali sono gli errori da cui stare alla larga.



2 - Saltare i pasti


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Saltare i pasti
© iStock

2 - Saltare i pasti


Quando si hanno tante cose da fare, può venire la tentazione di saltare un pasto, ma si tratta di un grave errore per la linea e la salute in generale. Il rischio, infatti, è di rallentare il metabolismo. Inoltre i bassi livelli di zucchero possono rendere il lavoro ancora  più stressante, e indurre la voglia di abbuffate poco salutari.



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