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I benefici delle lunghe passeggiate in riva al mare

5 motivi per cui camminare in spiaggia fa bene

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-07-2021

Camminare in riva al mare, in acqua o sulla battigia, è un vero toccasana per le gambe, ma non solo. Leggi perché dovresti dovresti fare più passeggiate in spiaggia.



3 - Riduce lo stress


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Riduce lo stress
© iStock

3 - Riduce lo stress


Camminare in riva al mare è una fonte di benessere anche per la mente. La beach walking, infatti, aiuta a liberarsi delle emozioni negative e a rilassarsi, anche grazie alle senzazioni piacevoli che la sabbia regala sotto i nostri piedi, poiché è morbida e calda. 



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