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Ragazzi, sport, alimentazione

5 consigli alimentari per i giovani sportivi

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-07-2021

I successi degli ultimi giorni hanno riportato al centro l'interesse per lo sport soprattutto dei ragazzi. Una buona prestazione sportiva, per˛ necessita di un'alimentazione adeguata



3 - Occhio ai grassi


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Occhio ai grassi
© iStock

3 - Occhio ai grassi


Ridurre al minimo i grassi saturi, idrogenati e trans presenti in merendine e prodotti confezionati e processati industrialmente: questo significa cercare di non lasciarsi andare al cibo spazzatura e alla tentazione di cedere a tutto ciò che è già precotto.



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