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Perché dovresti provare l'agopuntura

5 benefici dell'agopuntura

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-10-2021

L'agopuntura viene spesso vista con diffidenza, ma i benefici sono stati accertati anche dall'Organizzazione Mondiale della Sanità.



1 - Migliora il sonno



Migliora il sonno
© iStock

1 - Migliora il sonno


L’agopuntura è una tecnica della medicina tradizionale cinese, che prevede l’inserzione di aghi in punti specifici de corpo al fine di ristabilire il benessere di corpo e mente. Questa pratica è basata sull’energia che scorre nei meridiani e per quanto possa sembrare astratta, può portare benefici psicofisici concreti. È stato dimostrato, infatti, che migliora la qualità del sonno, attenuando sia la difficoltà ad addormentarsi, sia i risvegli troppo precoci poiché regolare il ritmo circadiano (sonno-veglia).



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