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Yoga per tutti

Braccia Forti seguendo il flusso

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 04-11-2021

Con questa sequenza molto semplice sarà possibile rinforzare notevolmente gli arti superiori progressivamente e senza traumi



1 - Una sequenza fluida per le braccia



Una sequenza fluida per le braccia
Stefania D'Ammicco

1 - Una sequenza fluida per le braccia


Quando si pensa agli esercizi per le braccia spesso vengono in mente i bilanceri e i manubri, con infinite ripetizioni. In realtà, per rendere le braccia e le spalle più forti sarà sufficiente eseguire degli esercizi mirati ma non necessariamente pesanti. Questa sequenza risponde proprio a questo bisogno, e può essere eseguita da tutti.



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