Sanihelp.it – Italiani sempre più attenti ad alimentazione e benessere, ma senza rinunciare a caffè espresso (con un cucchiaino di zucchero) e olio extravergine d’oliva: sono infatti questi gli alimenti più utilizzati nel nostro Paese da chi sta seguendo una dieta, secondo MyFitnessPal, la risorsa gratuita che consente di mantenere un corretto stile di vita sulla base delle caratteristiche e delle abitudini individuali.
Seguono, nella classifica degli alimenti più utilizzati durante le diete dagli italiani, le carni bianche e, in particolare, il petto di pollo alla griglia, il pane integrale e le carote.
Il consumo irrinunciabile di caffè e olio anche in caso di dieta sembra dimostrare un certo tradizionalismo a tavola, complice anche il valore universalmente riconosciuto del modello alimentare della dieta mediterranea.
I dati evidenziano inoltre le differenze delle nostre abitudini alimentari da quelle degli altri Paesi europei, dove sono invece protagoniste le proteine, con elevati consumi di uova e latticini, soprattutto nei Paesi nordici.
I servizi di MyFitnessPal, accessibili dal sito web myfitnesspal.com/it o tramite le applicazioni mobili per iOS e Android disponibili negli App Store Apple e Google Play, sono disponibili in italiano dallo scorso mese di ottobre e propongono un approccio personalizzato che consente la corretta impostazione del regime alimentare quotidiano, integrando la misurazione dell’attività fisica eventualmente svolta nella giornata.
Registrandosi si entra, inoltre, a far parte di una community con la quale è possibile condividere i progressi, ottenendo un incoraggiamento quando necessario. A livello globale, nello scorso mese di settembre è stato raggiunto il risultato collettivo di oltre 50 milioni di chili persi.
