Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google

Christmas Blues: cos'è?

di
Pubblicato il: 03-01-2019


Christmas Blues: cos'è? © iStock

Sanihelp.it - Il periodo natalizio non si traduce con gioia e serenità per tutti: l’aria di festa evidenziabile attraverso le sfarzose illuminazioni per le strade o gli spot televisivi che ricordano in ogni istante della giornata  quanto si dovrebbe essere felici, non induce affatto nell’animo di tutti sentimenti di gioia.

Non di rado, invece, tende a provocare ansia, tristezza, se non addirittura la sensazione frustrante di non poter godere appieno di tale clima.

Ecco perché si parla di Christmas Blues, come spiega molto chiaramente la Dott.ssa Maura Levi, Medico Specialista in Psicologia Clinica del Gruppo MultiMedica. 

Blue in inglese significa depressione: non si può parlare di una patologia psichiatrica, quanto di un malessere, tipico della nostra epoca, dove questi disturbi tendono a comparire durante le festività per poi scomparire dopo la loro conclusione, quando si ritorna a ritmi di vita più regolari.

In questo periodo dell’anno cambiano per molti le abitudini quotidiane: in attesa delle ferie il lavoro diventa più pesante, si mangia più spesso fuori, non sempre per piacere, ma per obbligo, si dorme di meno, si è costretti a faticose corse e code nei negozi per comprare i regali.

Tutto ciò può creare uno squilibrio del ritmo sonno-veglia e un maggior affaticamento. 

Il Natale, inoltre, coincide spesso per ognuno di noi con il fare i conti con ciò che abbiamo realizzato o perso durante l’anno che sta per finire.

Indipendente dalle risposte che ognuno si dà, è facile incupirsi realizzando lo scorrere del tempo. Ecco perché in questo momento dell’anno si dovrebbe pensare a quello che si ha , senza rimanere troppo ancorati a ciò che si è perso o non conquistato.

Fare regali certo, ma soprattutto condividere e dare amore a coloro che si amano veramente, riducendo allo stretto necessario il tempo da dedicare alle occasioni o alle persone obbligate.



FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Redazione - Comunicato stampa

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
3.5 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?