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Consigli pratici

I libri sullo yoga da leggere in estate

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Pubblicato il: 06-08-2019

Quali testi aggiungere alla propria lista di lettura dedicata alla pratica indiana a diversi livelli


I libri sullo yoga da leggere in estate © iStock

Sanihelp.itLeggere è una delle attività che tanti praticano in estate, complice la maggiore disponibilità di tempo.

Ecco perché inserire qualche lettura dedicata allo yoga vi consentirà di approfondire la vostra conoscenza in merito a questa antica disciplina.

Qui potrete trovare delle indicazioni per testi adatti a tutti, dai principianti ai più esperti.

Il primo è Il grande libro dello yoga di Gabriella Cella.

Questo libro è una raccolta di molti degli scritti della prima insegnante donna in Italia e vi consentirà sia di approfondire la conoscenza delle asana sia di capire un po’ di più come vivere in modo yogico la vita di tutti i giorni.

Il secondo è La Saggezza dello Yoga di Stephen Cope.

In questo testo potrete trovare tanti approfondimenti legati sia alla pratica delle asana, sia alla respirazione e alla meditazione, che potrete iniziare a mettere in pratica già durante le vostre vacanze estive.

Per i veri e propri principianti c’è Yoga For Dummies.

I titoli di questa collana aiutano ad acquisire tutte le conoscenze di base in merito alle diverse discipline, e lo yoga non fa eccezione. Un libro divertente e facile da comprendere.

Poi c’è Imparo lo yoga del maestro Andrè Van Lysebeth

Andrè Van Lysebeth è stato uno dei primi maestri occidentali di yoga, e il suo testo, seppur risalente a cinquant’anni fa, è ancora un ottimo punto di riferimento per tantissimi praticanti.

Si può proporre anche Autobiografia di uno Yogi, di Paramahansa Yogananda.

Questo libro vi guiderà verso la pratica più interiore dello yoga, facendovi comprendere anche le sue radici più antiche e importanti.

Infine, per avere anche un romanzo dedicato allo yoga, potrete leggere Tutta colpa dello Yoga di Laura Schiavini.

Un romanzo leggero e ottimo per chi voglia leggere una bella storia e capire anche quanto lo yoga possa sconvolgere le vite di chi lo pratichi.



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Stefania D'Ammicco

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