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5 sbagli che commette il cervello tutti i giorni sfoglia la gallery 5 sbagli che commette il cervello tutti i giorni
Il nostro cervello non è infallibile, eppure la maggior parte di noi non sempre lo nota. Leggi quali sono gli errori più frequenti.
07-09-2021
5 motivi che ti impediscono di cambiare vita sfoglia la gallery 5 motivi che ti impediscono di cambiare vita
Spesso si dice di voler cambiare vita, ma poi concretamente non si fa nulla per rivoluzionare la propria esistenza. Leggi perché e dove trovare il coraggio di voltare pagina.
03-08-2021
5 consigli per stimolare la curiosità sfoglia la gallery 5 consigli per stimolare la curiosità
Secondo numerosi studi, la chiave della felicità sarebbe un sano senso di curiosità, che stimolerebbe creatività, soddisfazione e autostima.
06-07-2021
Stress: 5 errori che non devi fare per non ingrassare sfoglia la gallery Stress: 5 errori che non devi fare per non ingrassare
Quando si è sotto stress è facile rifugiarsi nel cibo, ma il rischio di ingrassare senza nemmeno accorgersene è dietro l'angolo. Leggi quali sono gli errori da cui stare alla larga.
29-06-2021
5 trucchi per cambiare il tuo modo di pensare sfoglia la gallery 5 trucchi per cambiare il tuo modo di pensare
Il nostro pensiero ha l'incredibile potere di cambiare la realtà. Leggi come cambiare gli schemi di pensiero negativi e avere un nuovo punto di vista sul mondo.
22-06-2021
5 buoni motivi per non avere paura di invecchiare sfoglia la gallery 5 buoni motivi per non avere paura di invecchiare
La paura di invecchiare è comprensibile, ma bisogna considerare anche gli aspetti positivi di questa fase della vita. Leggi quali sono.
18-05-2021
Come praticare il distacco sfoglia la gallery Come praticare il distacco
Distacco non significa costruire rapporti anaffettivi o non possedere nulla in assoluto, ma evitare che le persone e le cose ci posseggano.
27-04-2021
Balla che ti passa! 5 buone ragioni per danzare sfoglia la gallery Balla che ti passa! 5 buone ragioni per danzare
Ballare, oltre a essere una pratica molto divertente, è un vero toccasana per la salute. Quest'attività fa bene al corpo, ma anche alla mente.
13-04-2021
Non arrendersi mai, 5 esempi da seguire sfoglia la gallery Non arrendersi mai, 5 esempi da seguire
Come trovare la forza e il coraggio per superare le piccole e grandi sfide nella vita. 5 esempi che vorrai seguire.
30-03-2021
5 modi per superare le emozioni negative sfoglia la gallery 5 modi per superare le emozioni negative
Le emozioni non sono di per sé negative, lo diventano quando sono mal gestite. Ecco, cinque strategie per raggiungere un equilibrio emotivo.
02-03-2021
Depressione, 5 sintomi da non sottovalutare sfoglia la gallery Depressione, 5 sintomi da non sottovalutare
Alcune persone scambiano la depressione per tristezza, ma si tratta di condizioni completamente diverse. Leggi quali sono i sintomi più comuni della depressione.
16-02-2021
5 modi per vincere la fame nervosa sfoglia la gallery 5 modi per vincere la fame nervosa
La fame nervosa porta a mangiare in modo compulsivo e automatico. Non si tratta, infatti, di una fame fisiologica. Leggi come combattere questo impulso negativo per la tua salute fisica e mentale.
02-02-2021
Salute mentale, 5 modi per stare bene sfoglia la gallery Salute mentale, 5 modi per stare bene
La salute mentale, come quella fisica, è determinata da un insieme di fattori sociali, psicologici e biologici. Leggi come mantenere la mente in buona salute.
19-01-2021
Le trappole che impediscono di realizzare i tuoi obiettivi sfoglia la gallery Le trappole che impediscono di realizzare i tuoi obiettivi
Le trappole mentali o psico trappole sono atteggiamenti automatici che ti ostacolano e non ti fanno raggiungere i risultati che desideri. Scopri quali sono.
12-01-2021
Come migliorare la capacità d'ascolto in 5 mosse sfoglia la gallery Come migliorare la capacità d'ascolto in 5 mosse
Il primo passo per entrare in sintonia e creare feeling con un'altra persona è ascoltare in maniera attiva. Leggi come migliorare la tua capacità d'ascolto.


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