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Balla che ti passa! 5 buone ragioni per danzare sfoglia la gallery Balla che ti passa! 5 buone ragioni per danzare
Ballare, oltre a essere una pratica molto divertente, è un vero toccasana per la salute. Quest'attività fa bene al corpo, ma anche alla mente.
13-04-2021
Non arrendersi mai, 5 esempi da seguire sfoglia la gallery Non arrendersi mai, 5 esempi da seguire
Come trovare la forza e il coraggio per superare le piccole e grandi sfide nella vita. 5 esempi che vorrai seguire.
30-03-2021
5 modi per superare le emozioni negative sfoglia la gallery 5 modi per superare le emozioni negative
Le emozioni non sono di per sé negative, lo diventano quando sono mal gestite. Ecco, cinque strategie per raggiungere un equilibrio emotivo.
02-03-2021
Depressione, 5 sintomi da non sottovalutare sfoglia la gallery Depressione, 5 sintomi da non sottovalutare
Alcune persone scambiano la depressione per tristezza, ma si tratta di condizioni completamente diverse. Leggi quali sono i sintomi più comuni della depressione.
16-02-2021
5 modi per vincere la fame nervosa sfoglia la gallery 5 modi per vincere la fame nervosa
La fame nervosa porta a mangiare in modo compulsivo e automatico. Non si tratta, infatti, di una fame fisiologica. Leggi come combattere questo impulso negativo per la tua salute fisica e mentale.
02-02-2021
Salute mentale, 5 modi per stare bene sfoglia la gallery Salute mentale, 5 modi per stare bene
La salute mentale, come quella fisica, è determinata da un insieme di fattori sociali, psicologici e biologici. Leggi come mantenere la mente in buona salute.
19-01-2021
Le trappole che impediscono di realizzare i tuoi obiettivi sfoglia la gallery Le trappole che impediscono di realizzare i tuoi obiettivi
Le trappole mentali o psico trappole sono atteggiamenti automatici che ti ostacolano e non ti fanno raggiungere i risultati che desideri. Scopri quali sono.
12-01-2021
Come migliorare la capacità d'ascolto in 5 mosse sfoglia la gallery Come migliorare la capacità d'ascolto in 5 mosse
Il primo passo per entrare in sintonia e creare feeling con un'altra persona è ascoltare in maniera attiva. Leggi come migliorare la tua capacità d'ascolto.
24-11-2020
5 trucchi per aumentare l'autostima sfoglia la gallery 5 trucchi per aumentare l'autostima
La fiducia in se stessi non è una condizione innata, ma è una qualità che si può sviluppare e rafforzare con le giuste strategie. Leggi come aumentare la tua autostima.
03-11-2020
5 motivi per cui alcune persone non chiedono mai scusa sfoglia la gallery 5 motivi per cui alcune persone non chiedono mai scusa
Chiedere scusa, quando si è commesso uno sbaglio, è segno di grande intelligenza e gentilezza, ma non tutti sono in grado di farlo. Scopri perché.
13-10-2020
Non sai dire di no? 5 modi per imparare a farlo sfoglia la gallery Non sai dire di no? 5 modi per imparare a farlo
Dire no, non è sempre facile, eppure imparare a farlo è necessario per tracciare i confini fisici ed emotivi delle nostre relazioni. Leggi come fare e non sentirti in colpa.
06-10-2020
5 modi per superare l'ansia sfoglia la gallery 5 modi per superare l'ansia
5 tecniche semplici ed efficaci per superare l'ansia e e ritrovare la serenità.
29-09-2020
5 motivi per cui non bisogna aver paura di restare single sfoglia la gallery 5 motivi per cui non bisogna aver paura di restare single
La paura di restare soli, cioè senza un partner, è in realtà molto diffusa, soprattutto tra gli uomini.
02-09-2020
Come smettere di preoccuparsi, 5 strategie efficaci sfoglia la gallery Come smettere di preoccuparsi, 5 strategie efficaci
Essere costantemente preoccupati per ogni cosa non è positivo. Leggi come superare la preoccupazione cronica e ritrovare la calma.
25-08-2020
Perché dovresti essere solidale sfoglia la gallery Perché dovresti essere solidale
Essere solidali aiuta a stare meglio, sia dal punto di vista fisico che psicologico. Leggi perché.


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