Sanihelp.it – Tanto più sport si fa, anche più di quello normalmente raccomandato dalle linee guida internazionali, tanto minore è il rischio di sviluppare insufficienza cardiaca: lo sostiene uno studio condotto presso l’università del Texas e pubblicato sulla rivista Circulation.
Gli autori della ricerca hanno revisionato i dati provenienti da 12 studi condotti sia in Europa che negli Stati Uniti, relativi a circa 370000 persone seguite per una media di 15 anni.
Le persone coinvolte nello studio che hanno praticato sport regolarmente e per un tempo superiore, dalle 2 alle 4 volte, ai 150 minuti a settimana normalmente raccomandati dalle linee guide internazionali, hanno visto scendere la loro probabilità di sviluppare insufficienza cardiaca di circa un 20-35%.
Camminare solo, si fa per dire, 30 minuti ogni giorno non basta alla salute cardiovascolare: più sport si fa e più si salvaguarda il cuore, in particolare lo si mette a riparo dall’insufficienza cardiaca
