HomeSalute BenessereSaluteTanto sport per prevenire l'insufficienza cardiaca

Tanto sport per prevenire l’insufficienza cardiaca

Sanihelp.it – Tanto più sport si fa, anche più di quello normalmente raccomandato dalle linee guida internazionali, tanto minore è il rischio di sviluppare insufficienza cardiaca: lo sostiene uno studio condotto presso l’università del Texas e pubblicato sulla rivista Circulation.


Gli autori della ricerca hanno revisionato i dati provenienti da 12 studi condotti sia in Europa che negli Stati Uniti,  relativi a circa 370000 persone seguite per una media di 15 anni.

Le persone coinvolte nello studio che hanno praticato sport regolarmente e per un tempo superiore, dalle 2 alle 4 volte,  ai 150 minuti a settimana normalmente raccomandati dalle linee guide internazionali,  hanno visto scendere la loro probabilità di sviluppare insufficienza cardiaca di circa un 20-35%.

Camminare solo, si fa per dire, 30 minuti ogni giorno non basta alla salute cardiovascolare: più sport si fa e più si salvaguarda il cuore, in particolare lo si mette a riparo dall’insufficienza cardiaca 

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