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L’esercizio fisico riduce la nicturia nell’uomo.

Sanihelp.it – Secondo uno studio condotto presso la Loyola University Chicago Stritch School of Medicine e pubblicato sulla rivista Medicine & Science in Sports & Exercise gli uomini più attivi fisicamente sono meno soggetti a soffrire di nicturia ovvero non devono alzarsi più volte durante la notte per urinare.

La nicturia è il disturbo delle basse vie urinarie più frequente nel sesso maschile: si parla di nicturia quando c’è la necessità di alzarsi per urinare due o più volte per notte, di nicturia grave quando ci si alza tre o più volte per notte.
Di solito questo disturbo è più comune con l’avanzare dell’età, tanto che dati alla mano sembra interessare circa il 50% degli over 45: il problema può essere causato da un ingrossamento della prostata, da una bassa capacità vescicale o da problemi di sonno.

Questo studio ha evidenziato come gli uomini fisicamente attivi hanno il 13% di probabilità in meno  e il 34% in meno di sviluppare, rispettivamente, nicturia e nicturia grave rispetto agli uomini sedentari.
Probabilmente l’esercizio fisico migliora la qualità del sonno, diminuisce il livello di infiammazione e concorre  a ridurre le dimensioni della prostata. 

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