Come dare un senso alla tristezza

5 domande da farsi quando si è tristi

Capita a tutti di sentirsi tristi ogni tanto, anche senza un motivo apparente. Quando succede è bene farsi qualche domanda utile a comprendere il motivo di questo stato d'animo.

3 - Ho dormito bene?

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3 - Ho dormito bene?

La mancanza di riposo influisce negativamente anche sulle nostre emozioni. Quando dormiamo poco o male, infatti, tendiamo ad essere indifferenti e nervosi nei confronti di tutto ciò che ci circonda.

Clicca qui sotto per vedere i consigli:

Mi sento in colpa per qualcosa?

Sono stato fedele a me stesso?

Ho dormito bene?

Ho mangiato adeguatamente?

C'è qualcosa che mi farebbe stare meglio?

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
PsychologyToday.com

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