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5 domande da farsi quando si è tristi

Come dare un senso alla tristezza

Capita a tutti di sentirsi tristi ogni tanto, anche senza un motivo apparente. Quando succede è bene farsi qualche domanda utile a comprendere il motivo di questo stato d’animo.

Ho dormito bene?

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La mancanza di riposo influisce negativamente anche sulle nostre emozioni. Quando dormiamo poco o male, infatti, tendiamo ad essere indifferenti e nervosi nei confronti di tutto ciò che ci circonda.


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