Come superare l'ansia e ritrovare la serenità

Come smettere di preoccuparsi, 5 strategie efficaci

Essere costantemente preoccupati per ogni cosa non è positivo. Leggi come superare la preoccupazione cronica e ritrovare la calma.

3 - Accettare l'incertezza

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3 - Accettare l'incertezza

I problemi fanno parte della vita, anzi, sono essenziali per crescere e migliorarsi. Dietro ogni problema, infatti, si cela un’opportunità, per quanto tu possa essere tentato di pensare il contrario. Prevedere il futuro ed evitare sorprese sgradevoli non è sempre possibile, così come non è sempre utile anticipare le soluzioni.

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Mettere nero su bianco

Pratica la gratitudine

Accettare l'incertezza

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FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
PsychologyToday.com

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