Kusumasana, la posizione del fiore

La Posizione Del Fiore, o Kusumasana, si compone di due differenti asana che possono essere eseguite in sequenza.

È una posizione introspettiva, che porta non solo benefici dal punto di vista fisico, che si applicano alla schiena, alle gambe e al collo, ma anche mentale e spirituale.

Infatti, il suo raccoglimento consente di prepararsi alla meditazione, al rilassamento e di praticare le affermazioni personali in modo automatico e sempre più profondo.