Se ti senti sopraffatto, è il momento di prenderti cura di te stesso, perché la serenità è la chiave del benessere. Segui i nostri 5 consigli per sviluppare la tua pace interiore.
Scegli quali sono le tue priorità
Immagine 2 di 5
© iStock
Le nostre vite sono rigorose, ma spesso siamo ancora più esigenti con noi stessi. Siamo convinti che dobbiamo avere successo in tutti i campi: lavoro, amore, amicizia, hobby, ecc. E invece no. Ecco un piccolo esercizio per aiutarti a definire le tue vere priorità. Prendi un foglio di carta ed elenca i tuoi obiettivi. Quindi classifica queste idee dalla più importante alla meno urgente. D'ora in poi, ti concentrerai solo sui primi elementi della tua lista.