Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Propriocezione, esercitarla con il Pilates

Pratiche specifiche

Propriocezione, esercitarla con il Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 21-12-2020

Come aumentare l'equilibrio e la consapevolezza con l'uso di un semplice cuscino e alcuni esercizi semplici ma efficaci



3 - Il piegamento in equilibrio


<
Il piegamento in equilibrio
Stefania D'Ammicco

3 - Il piegamento in equilibrio


La seconda posizione è molto utile per contrastare anche la perdita di forza a livello degli arti inferiori. Ci si porterà nuovamente sull'avampiede ma, a questo punto, si piegheranno le ginocchia. Ci si potrà aiutare portando le braccia in avanti, oppure aprendole lateralmente.

Si rimarrà in posizione per almeno trenta secondi, meglio un minuto.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2021 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?