Come eseguire alcuni esercizi avanzati con un oggetto presente nelle case di tutti e in modo semplice
La sedia per i fianchi
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Stefania D'Ammicco
La parte laterale del busto è spesso difficile da allenare, ed è per questo che diventa necessario trovare nuovi esercizi anche per chi abbia già un livello medio nella pratica del Pilates. Gli esercizi qui proposti consentono proprio di raggiungere questo obiettivo.
