Le raccomandazioni in generale sono le seguenti:
- frazionare i pasti, introducendo almeno due spuntini (metà mattina e metà pomeriggio) per alleviare il bruciore;
- evitare i pasti abbondanti;
- preferire i cibi semplici a quelli elaborati;
- evitare i cibi troppo caldi o troppo freddi;
- abolire o ridurre al massimo il fumo;
- evitare le fritture e i cibi grassi;
- ridurre lo stress;
- mangiare lentamente e masticare bene;
- evitare di coricarsi subito dopo i pasti;
- limitare l'uso di farmaci gastrolesivi (FANS) se possibile.