Sanihelp.it – Il dolore articolare può essere davvero invalidante, soprattutto durante la stagione fredda.
Infatti, l’abbassarsi delle temperature non aiuta sotto diversi fronti, dall’irrigidimento generale, al fatto di muoversi di meno, fino all’aumento di peso, che spesso si verifica a seguito del periodo festivo.
Se è sempre necessario indagare le cause del dolore articolare con il proprio medico, esistono anche dei rimedi naturali che vi potranno aiutare a gestirlo e a combatterlo.
I rimedi naturali per il dolore articolare: le erbe
Uno dei metodi grazie ai quali è possibile gestire al meglio il dolore articolare è costituito dalla riduzione dello stato generale di infiammazione.
Per questo sono consigliate erbe molto semplici, e sicuramente reperibili, ma efficaci.
La prima è la curcuma, usata sia come spezia sia come integratore alimentare. Questa spezia colorata aiuta a ridurre lo stato generale di infiammazione a molti livelli, anche con riferimento alle articolazioni.
Si potrà assumere, quindi, come estratto secco, sempre sentendo il parere del proprio medico.
Un altro rimedio simile è costituito dallo zenzero, ottimo antinfiammatorio e utile per ogni evenienza.
Questo sarà più facile da assumere anche non come integratore. Si potrà mangiare lo zenzero secco, o si potrà aggiungere ai piatti quotidiani.
I rimedi naturali per il dolore articolare: le altre pratiche
Un altro metodo per aiutare le articolazioni e per combattere e gestire il dolore articolare è costituito dall’utilizzo dei sali di Epsom. Sarà possibile aggiungere il sale sia al bagno sia ad altri tipi di sistemi ad immersione, come, ad esempio, il pediluvio.
Lo stesso calore vi aiuterà già a ridurre il fastidio e i sali vi potranno aiutare con gonfiore e infiammazione.
Infine, anche i massaggi vi potranno aiutare a gestire al meglio il dolore e il gonfiore, soprattutto se fatti da personale esperto e che sia formato dal punto di vista del trattamento delle problematiche articolari.
