Calcolatore del periodo fertile
Calcolatore del periodo fertile
Quando sono i giorni fertili?
Il periodo fertile rappresenta la finestra temporale durante il ciclo mestruale in cui è più probabile che avvenga il concepimento. Conoscere il proprio periodo fertile è fondamentale sia per chi desidera una gravidanza sia per chi vuole pianificare la propria famiglia in modo naturale.
Come funziona il calcolo del periodo fertile?
Il ciclo mestruale femminile è regolato da un delicato equilibrio ormonale che determina l’ovulazione (rilascio dell’ovulo), i giorni fertili (periodo in cui è possibile il concepimento) e la durata complessiva del ciclo.
In un ciclo standard di 28 giorni, l’ovulazione avviene generalmente intorno al 14° giorno. Il periodo fertile inizia circa 5 giorni prima dell’ovulazione e si mantiene fino a 24 ore dopo l’ovulazione. È importante ricordare che questi sono valori medi e ogni donna può avere tempistiche leggermente diverse basate sul proprio ciclo individuale.
Come utilizzare il calcolatore
Per ottenere una stima del tuo periodo fertile, inserisci la data del primo giorno delle tue ultime mestruazioni e scegli se utilizzare il calcolo standard (ciclo di 28 giorni) o personalizzato. Se il tuo ciclo è regolare ma diverso da 28 giorni, ti consigliamo di usare l’opzione personalizzata. Il calcolatore ti fornirà le date previste del tuo periodo fertile e la data stimata dell’ovulazione.
Questo strumento è particolarmente utile se stai pianificando una gravidanza, desideri conoscere meglio il tuo ciclo o vuoi tenere traccia dei tuoi giorni fertili.
Per una maggiore accuratezza, è consigliabile monitorare il ciclo per almeno 3-6 mesi e combinare questo metodo con altri indicatori di fertilità. È sempre opportuno consultare un professionista sanitario per una valutazione personalizzata delle tue specifiche esigenze.
Calcolatore del periodo fertile
- Metodo Ogino-Knaus: "Fertility Awareness: Natural Family Planning." American Academy of Family Physicians, 2012
- "Natural Family Planning." World Health Organization, 2018
Fonti:
- BMI: WHO (Organizzazione Mondiale della Sanità)
- WHR: NIH (National Institutes of Health)
- WHtR: NCBI (National Center for Biotechnology Information)
- Peso Ideale: Metodo Devine (1974)
- Percentuale di Grasso: U.S. Navy Method
