La dieta Duigan o Cut the C.R.A.P
Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015
La dieta Duigan (dal nome del suo inventore) si sintetizza nella dicitura Cut the C.R.A.P. poiché consiste nell’eliminazione di caffè, zuccheri raffinati, alcol e cibi industriali
Considerazioni nutrizionali
Considerazioni nutrizionali
È una dieta equilibrata, con il giusto apporto di carboidrati, grassi e proteine che cerca di ricordare e ribadire come si possa mangiare con gusto senza eccedere con il sale, gli zuccheri, i condimenti. L’unica pecca sta, forse, nella completa abolizione dell’alcol: infondo, sono numerosissimi gli studi scientifici che non fanno che ribadire che un bicchiere di alcol ai pasti fa bene alla salute e se sapientemente abbinato alle portate aiuta a meglio gustare quello che si porta in tavola.
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:Clean&Lean Diet Cookbook by James Duigan
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