Scegliere con cura gli alimenti che compongono il menù di ogni giorno può essere un modo per ridurre lo stato infiammatorio dell’organismo e favorire la fertilità
Come ottimizzare l'apporto calorico giornaliero
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Si deve ridurre l'apporto calorico, in particolare quello dato da cibi grassi e preferire i carboidrati semplici a più rapida digeribilità.
Insalata, fiori di zucca, pomodori, zucchine, cetrioli e ancora albicocche, melone, pesche, angurie, prugne, more e susine sono verdure e frutta tipica dei mesi caldi, tutti alimenti di grande importanza per una dieta salutare ed equilibrata.
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