Le raccomandazioni in generale sono le seguenti:
- eliminare tutto il grasso evidente;
- favorire la cottura a vapore o ai ferri;
- graduare l'olio con un cucchiaino, equivalente a 5 grammi;
- introdurre di tanto in tanto primi a base di verdura;
- frazionare i pasti;
- preferire i cibi semplici a quelli elaborati;
- evitare gli alcolici;