Per iniziare: da 0 a 5 km in 5 settimane |
Passo dopo passo: da 5 a 10 km in 12 settimane |
Prima di intraprendere l'attività podistica. Per prevenire gli infortuni. O ancora per migliorare la performance. Tre gli esami utili per tracciare il profilo di ciascuno. Tre step per arrivare a definire l'appoggio plantare, le eventuali alterazioni posturali e molto altro ancora. Parola di... dottor Giovanni Chetta | |