Questa ginnastica si può praticare benissimo anche con una sedia, ottenendo ottimi risultati per il girovita
Pratica semplice con la sedia
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Stefania D'Ammicco
Avere a disposizione delle varianti per gli esercizi di Pilates può essere molto utile a tutti coloro che non riescano a praticare normalmente, magari per difficoltà anche solo momentanee. Ecco, quindi, alcune varianti di esercizi di Pilates che si potranno eseguire con la sedia, in questo caso per snellire il girovita e allenare il busto.
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