Sanihelp.it – L’esercizio fisico può aiutare il corpo, e sembra che sia stata trovata una connessione tra Pilates e Sclerosi Multipla.
Infatti, uno studio pubblicato sulla rivista Multiple Sclerosis and Related Disorder avrebbe indicato come l’esercizio fisico, ed in particolare quello di resistenza con piccoli carichi, potrebbe andare a ridurre i livelli delle catene leggere dei neurofilamenti, un marker utilizzato per valutare i danni a carico dei nervi.
Pilates e sclerosi multipla, la correlazione tra esercizio e cellule nervose
Come abbiamo visto, le catene leggere dei neurofilamenti sono delle proteine che vengono rilasciate nel momento in cui le fibre nervose subiscono un danno, ed è ciò che accade anche nella Sclerosi Multipla.
Per indagare il legame tra queste proteine e l’esercizio fisico, i ricercatori hanno effettuato una valutazione dei dati di diversi tipi di studi, prendendo in considerazione cinque differenti database scientifici.
Gli studi considerati sono stati quindici ed hanno preso in esame ben 765 adulti, tra i quali si trovavano anche coloro che abbiano avuto una diagnosi di sclerosi multipla.
Gli studi hanno valutato il tipo di esercizio, e i programmi hanno coinvolto le persone per periodi variabili dalle tre settimane fino ai nove mesi in totale, con classi che duravano un massimo di un’ora per due o tre volte alla settimana.
Sulla base delle valutazioni si è notato come il Pilates, tra gli altri tipi di esercizio, consentisse una riduzione dei livelli delle catene leggere dei neurofilamenti, cosa che non accadeva per esercizi più vigorosi come l’HIIT.
Ecco che, quindi, è stato creato un primo elemento di connessione tra Pilates e Sclerosi Multipla.
Pilates e Sclerosi multipla, la necessità di prudenza e cautela
Ovviamente, prima di prescrivere classi di Pilates per la Sclerosi multipla, i ricercatori hanno seguito una linea prudenziale.
Sicuramente gli studi presi in esame sono incoraggianti, ma, per loro stessa indicazione, sarà necessario indagare ancora allo scopo di individuare una diretta connessione nei benefici per Pilates e Sclerosi Multipla.
