Sanihelp.it – Abbandonati ormai i tacchi, l’estate si vive rasoterra. Infradito e sandali si abbandonano poi quando i piedi si muovono liberi sulla spiaggia al mare e magari su un prato in montagna. Servono però attenzioni puntuali perché le estremità escano allo scoperto in ordine, senza ruvidità, ispessimenti e altre imperfezioni che compromettono eleganza e bellezza.
Bastano pochi minuti
Per avere piedi impeccabili non serve grande impegno ma semplicemente una pedicure settimanale. Questi sono i consigli di Anna Fraschini, estetista a Piacenza. «Si parte sempre con un pediluvio che porta via circa una decina di minuti, non di più: all’acqua tiepida si può aggiungere una manciata di sali ossigenati che, oltre a rinfrescare e deodorare, aiutano ad allentare stanchezza e gonfiore. Dopo l’asciugatura ci si dedica alle unghie: si tagliano con il tronchesino apposito, non con la forbice che può sfaldarle, senza scendere troppo ai lati altrimenti si rischia che le unghie si incarniscano. La limetta serve a regolare la forma mentre con una lima sottilissima (tecnicamente si chiama buffer) si può levigare e lucidare la superficie».
Senza ruvidità
In alcuni punti, i talloni in modo particolare ma anche la parte finale delle dita, la pelle è spesso ruvida e segnata da antiestetiche fessurazioni. Per levigare queste aree si può usare la classica pietra pomice oppure una lima in nanovetro, precisa e rapida. Meglio comunque procedere all’operazione dopo aver lasciato a bagno i piedi per almeno cinque minuti in acqua calda alla quale si possono aggiungere due, tre cucchiai di olio di mandorle dolci dall’azione ammorbidente. «Dopo l’esfoliazione ci vuole una dose generosa di una crema ricca che va messa poi tutti i giorni, insistendo in modo particolare sui talloni: mantenere elastica la pelle è il modo migliore per evitare ispessimenti» consiglia l’esperta.
Per un’extra di morbidezza
Ci sono le maschere per i piedi, pratici calzari imbevuti di un siero ad alta concentrazione di sostanze idratanti, emollienti, nutrienti e riparatrici: si indossano quando si vuole, davanti alla Tv, mentre si legge o si lavora, e dopo 10/15 minuti si tolgono massaggiando quel che resta fino a completo assorbimento.
Una nota di colore
Lo smalto è quel tocco glamour che fa belli i piedi in estate. Il colore da usare? Si sceglie secondo le preferenze tenendo conto che con l’abbronzatura sono perfetti tutti gli arancio, il giallo, il fucsia e i colori fluo mentre con la pelle chiara meglio puntare sulle tinte pastello e sulle sfumature biscotto.
In vacanza
Al mare la cura dei piedi diventa ancora più veloce. La sabbia, leggermente abrasiva, si può strofinare sui talloni e sulle dita asciutti anche con un certo vigore per portare via cellule morte e ruvidezze. Stare con i piedi a mollo poi è una buona idea visto che l’acqua salata, ricca di minerali e oligoelementi, offre nutrimento alla pelle e in più grazie all’azione osmotica dei sali aiuta a drenare e sgonfiare piedi e gambe.
Camminare a piedi nudi sulla sabbia, sulla riva di un fiume, su un prato in montagna rappresenta poi un ottimo esercizio per tutto il corpo, capace di migliorare l’equilibrio e la coordinazione, potenziare le capacità percettive e soprattutto stimolare il sistema sanguigno e linfatico con riflessi positivi contro gonfiori e cellulite.
