La dieta Weight Watchers
Autore: Redazione Sanihelp.it
Data inserimento: 28-12-2015
La dieta Weight Watchers, alla lettera sentinelle del peso è stata ideata negli anni'60 da una massaia americana e si avvale di una gamma di prodotti dedicati e ricette light
La dieta in pratica
La dieta in pratica
Ad ogni cibo, a seconda della quantità, corrisponde un punteggio; i punti sono messi in relazione con alcune caratteristiche nutrizionali del prodotto come l’apporto calorico, il contenuto in grassi e quello in fibre. Ad ogni pietanza corrisponde un numero di punti ben preciso: per semplificare l’attribuzione di un punteggio per ogni cibo esiste una linea di prodotti, i prodotti Weight Watchers che hanno una propria etichetta nutrizionale e riportano i punti relativi alla porzione in questione. Questi prodotti però, non sono sempre così facilmente reperibili e a volte risulta difficile capire a quanti punti corrispondono gli altri cibi consumati e questo compromette la fattibilità della dieta stessa. Se si effettua esercizio fisico si ricevono punti bonus, ma non vi sono indicazioni sulla necessità di praticare esercizio fisico, come se si potesse dimagrire conducendo una vita sedentaria.
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:www.weightwatchers.com
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