Dieta della regola del 5
Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015
Questa dieta impazza fra le star: l’hanno sperimentata da Lady Gaga a Halle Berry che seguendola hanno conquistato forme armoniose e sexy.
Che cos'è
Che cos'è
La dieta della regola del 5 è stata ideata da Harley Pasternak: deve il suo nome al fatto che tutto ruota attorno al numero 5. Ogni giorno si devono consumare 5 pasti colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, merenda e cena e tali abitudini andrebbero conservate per almeno 5 settimane. Ogni pasto dovrebbe essere preparato in 5 minuti utilizzando 5 ingredienti freschi e salutari e ogni giorno si dovrebbero svolgere regolarmente 5 esercizi diversi per non più di 5 minuti, per un totale di 25 minuti al giorno per 5 giorni a settimana
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:The 5-Factor World Diet
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