È la dieta del momento: prevede una dieta equilibrata e sana per 5 giorni a settimana mentre 2 giorni a settimana non si possono introdurre più di 500 Kal/die. Lo schema si può ripetere per 5 settimane consecutive e promette perdita d
Prima di intraprendere una qualsiasi dieta e quindi anche questa, bisognerebbe chiederne il parere a personale competente in maniera: il proprio medico di base, un nutrizionista o un dietologo