Home > Dieta > Diete famose > Dieta OMG: Oh My God! - Come funziona

Dieta OMG: Oh My God!



Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015

Dieta OMG sta per Oh My God ovvero per l’esclamazione finale di chi segue questo regime alimentare: è quanto promette il suo ideatore, Venice A. Fulton un personal trainer inglese


Cos'è
Che
cos'è
Come funziona
Come funziona
La dieta in pratica
La dieta in pratica
Considerazioni nutrizionali
Considerazioni nutrizionali
Per chi SI e per chi NO
Per chi SI e per chi NO
Cosa ne pensiamo noi
Cosa ne pensiamo noi
Come funziona  Come funziona
Come funziona

Come funziona

Secondo la dieta OMG ogni giorno si devono fare 3 pasti, saltando però la colazione, poiché non c’è nulla di più sbagliato che mangiare carboidrati al mattino.
Se appena svegli non si mangia nulla si costringe il corpo a bruciare grassi: il primo pasto andrebbe fatto verso le 10 poi il pranzo e poi la cena senza né snack, né spuntini né merende.
Appena svegli bisognerebbe fare una doccia fredda, la temperatura dell’acqua dovrebbe aggirarsi sui 15-20 °C e il tempo del bagno è stabilito in base al peso che si vuole perdere.
Dopo questa pratica si beve una tazzina di caffè nero e poi si passa a svolgere una moderata attività fisica la cui durata si relaziona con la quantità di peso che si intende perdere nel corso delle 6 settimane.
Come regola generale, comunque, non si possono mangiare più di 120 g di carboidrati al giorno; si raccomanda un consumo libero di verdure anche se sono bandite barbabietole, carote e patate e la frutta non è ammessa tutta.
Bisogna bere acqua a volontà e tanto te verde.
Questo programma nutrizionale, infine, prevede a sera il gonfiaggio dei palloncini, un esercizio da ripetere fino a 20 volte, a giorni alterni per avere una pancia piatta!

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
La dieta OMG Sperling&Kupfer editori

© 2025 sanihelp.it. All rights reserved.


Le ultime diete inserite




Torna all'elenco
delle diete
Scopri la sezione
Dieta sana