HomeGalleryL'elicottero, per attivare gambe e addome

L’elicottero, per attivare gambe e addome

Pilates specifico

28 Settembre 2021

Un esercizio divertente e in grado di mettere alla prova anche i praticanti più esperti, dedicato alla parte inferiore e centrale del corpo

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Stefania D'Ammicco

Per iniziare ci si porterà in posizione di partenza. Ci si appoggerà sui gomiti e gli avambracci e si allungheranno le gambe sul tappetino.

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