Come utilizzare un semplice attrezzo, presente in tutti gli armadi, per migliorare la postura e ridurre i dolori
Con una semplice sciarpa
Immagine 1 di 5
Stefania D'Ammicco
Nel Pilates si trovano moltissimi attrezzi diversi, ma spesso questi possono essere una spesa non abbordabile per tanti praticanti. Ecco perché in questa sequenza si utilizzerà semplicemente una sciarpa con la quale sarà possibile rinforzare tutta la parte superiore del corpo, riducendo anche i dolori e le tensioni.
