I più piccoli non sempre si idratano quanto dovrebbero: il pericolo disidratazione è dietro l’angolo soprattutto se fa molto caldo
Come comportarsi per prevenire la disidratazione
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Soprattutto quando fa particolarmente caldo bisognerebbe proporre più volte ai più piccoli di bere acqua nell'arco della giornata, a maggior ragione se ci si trova trova all’aperto, o si praticano attività ludiche e motorie che possono ulteriormente distogliere l’ attenzione o attenuare il bisogno di bere.
Per aiutare i più piccoli a bere più acqua un utile accorgimento potrebbe essere quello di aggiungere il succo di mezzo limone ogni litro e mezzo di acqua.
Questo semplice accorgimento rende l’acqua più appetibile e aiuta a reintegrare i sali minerali persi con il sudore.
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