Cosa fare e non fare per non lievitare di peso nonostante la reclusione in casa
Le cattive abitudini da evitare
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L’esperta suggerisce di non stare seduti per più di due ore consecutive, di non guardare la televisione con le notizie del giorno durante i pasti poiché ascoltare notizie durante il pasto inibisce la sensazione di sazietà portando all’introduzione di più cibo del necessari.
Da evitare ad ogni costo di mangiare per noia e per alleviare lo stress.
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