Una pratica dedicata a tutti i nati tra settembre e ottobre, per portare loro l’armonia che tanto amano
Il salto in apertura
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Stefania D'Ammicco
Infine, per concludere questa divertente pratica, si partirà semrpe dalla posizione della tavola per fare un piccolo salto in apertura. Inspirando si apriranno i piedi oltre alla larghezza dei fianchi con un piccolo salto, ed espirando si tornerà in posizione iniziale. Si eseguiranno almeno dieci ripetizioni prima di riposare.
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