HomeGalleryI saluti al sole per chi ha mal di schiena

I saluti al sole per chi ha mal di schiena

Pratica modificata

Stefania DAmmicco

Come adattare la classica sequenza dei Saluti al sole anche a chi abbia problemi alla spina dorsale

La distensione della schiena

Immagine 6 di 7

Stefania D'Ammicco

Dalla Sfinge ci si porterà in quadrupedia. Qui, espirando si inarcherà la schiena verso l'alto, allungando il più possibile.


Video Salute
FonteStefania D'Ammicco

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