Il caldo provoca spossatezza e inappetenza; saltare la prima colazione è, tuttavia, un grave errore: ecco perché
La colazione amica del cuore
La colazione se consumata regolarmente e nelle giuste proporzioni si associa a un minor rischio di ipertensione ed eventi cardiovascolari.
Un recente studio sembra dimostrare, inoltre, come una prima colazione a base di cereali sia correlata a migliori parametri di rischio cardiovascolare.
Da un’indagine condotta su un campione rappresentativo della popolazione adulta del Molise, infine, è emerso che il consumo di alimenti della tradizionale colazione italiana come latte, yogurt, zucchero, miele, marmellata, biscotti, fette biscottate, brioches, cereali da prima colazione è positivamente associato alla riduzione del rischio cardiovascolare, alla qualità della vita e alla sindrome metabolica.
